Marche nordique

Avec ses bâtons et sa technique spécifique, cette pratique fait travailler jusqu’à 90 % des muscles du corps, booste le cardio et libère les tensions — le tout en plein air sur les chemins du Salève !

La séance débute en douceur avec des exercices d’échauffement et se termine par des étirements bien mérités, pour prendre soin de chacun de la tête aux pieds. Et parce qu’il ne s’agit pas de souffrir mais de se faire du bien ensemble, une partie ludique est intégrée pour garantir bonne humeur et fous rires au programme !

En 1h30 à 2h, vos collaborateurs repartent les jambes légères, le sourire aux lèvres et une belle énergie collective rechargée à bloc. Les bâtons sont fournis — il ne manque plus que vous !